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簡単すっきり小顔対策。
「小顔になりたい！」
「顔のシワをなくしたい！」
「フェイスラインをすっきりしたい！」
みんなそんな願いはありますよね？
今日はそんな悩み解消の裏ワザを大公開！！
顔がスッキリしていない、シワが気になるという原因は、
首のゆがみだったりするのです。
首の骨の中に通っている神経を、刺激し周りの筋肉を
やわらげてあげてください。
「タオル枕」で「首振り運動」
バスタオル３〜４枚を重ね、くるくると巻いて８〜１０cmの
高さになる枕を作ってください。ギュギュッと巻いて固めに作ってください。
それを首の真下に当てて、両方の耳が枕に当たるくらい大きめに
振りながら首のエクササイズをしてください。
１日１回、３〜５分を目安に行います。
時間があれば一日何回やってもいいですし、時間ももっと延ばしても問題ありません。
エクササイズのタイミングとしては、就寝前が効果的です。
寝ている間は首に、頭の重量がかからず筋肉がリラックスするからです。
簡単ですが、やってみたらわかります。
毎日ちょっとした時間で歪みを解消していくことで確実に変わっていきます。
今日からすっきり小顔を目指しやってみてください。
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