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韓流…キレイ痩せる。
韓国ですぐに思い浮かぶのは何ですか？
どこで、どんな食事をしてもキムチが必ず出てくるのが韓国。
そこでポイントはにんにく。
にんにくのダイエット効果
にんにくはビタミンBが豊富で、疲労回復や美肌効果が高いことは
知っている人も多いはずです。
ビタミン注射が別名にんにく注射と呼ばれていることからも医学でも
実証されていることです。
ビタミンＢ群は体が脂質や炭水化物、タンパク質を使うのに必須のビタミンであり、
ダイエットに欠かせないビタミンなのです。
ビタミンＢが１種類でも欠けてしまうと、ダイエットカロリーコントロール効果や
美肌の効果が薄れてしまうのです。
ビタミンＢ群は健康と美容を維持するために絶対欠かせない栄養素なのです。
ほとんどのビタミンB郡は、エネルギーの供給や老廃物の代謝に働き、
どれが欠けても疲れやすくなります。
毎日キムチや他の野菜をたくさん摂取している、韓国人と日本人を比較したら
大きな差がでるのは明確なのです。
やっぱり毎日の生活習慣がキレイには大事なのです。
韓国人が元気でパワフルで、綺麗でスタイルがいいのは、こんな秘密だったのです。
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