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流行のトマトのお酒の飲み方
最近はトマトのお酒がはやっています。
コンビニでもトマトの酎ハイが並んでいました。
やっぱり、トマトジュースは健康にいいって安心感があるのでしょうか？
トマトはリコピンやカリウムのミネラルが豊富で、リコピンは老化を防ぎ、
抗癌作用もあるそうです。
カリウムは体の老廃物を排出してくれ、ビタミンＡ、Ｃを代表にビタミン類も
豊富なトマトをぜひお酒と一緒に食べたいと思いませんか？
でもトマトジュースとなると、塩分がかなりの量入っています。
トマトジュースを飲むと「しょっぱい！」と感じます。
トマトジュースは塩分の取りすぎになってしまう点が、心配なところです。
塩分をアルコールと一緒に摂りすぎてしまうと肝臓、腎臓に負担がかかってしまい、
むくみの原因にもなってしまいます。
お酒のおつまみも塩分が多いものが多く、どうしてもお酒と塩分は
なかなか切り離せません。
そこで、塩分を排出するのにもアルコールを分解するのにも
大量の水が必要になります。
トマトジュースにもリコピンやカリウムなどのミネラルは、しっかり入っています。
トマトのお酒は塩分の摂りすぎを、頭のすみで気にかけて美味しく飲んでください。
おつまみも出来たら塩分の少なめで、お水の補給を忘れずに。
野菜ジュースも同じで、飲みやすくするために塩で味を調えています。
塩分が気になる人やむくみが気になる人はやっぱり、焼酎の水割りやお茶割りがいいです。
身体に良さそうだからと、市販の野菜ジュースを飲むのは
その人によってはマイナスな面もあるので注意してください。
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