がんばらない
無理をしない
運動しない
でも、痩せてしまう！！
難しいことはなしで、誰でも簡単に出来る
ダイエットの裏ワザを紹介していきます
どんなダイエットをしても続かなかった人にオススメです
冬の間は、身体が体温を保つために脂肪を蓄えようとします
そんな冬期に美味しもの、楽しいことを我慢してもストレスなるだけで
我慢したわりには体脂肪はたいして減らないのが現実です
冬の間に余分な脂肪を溜め込んでいませんか？
身体の構造を知ってしまえば、ダイエットはすごく簡単なのです
簡単に楽して、そして我慢しないで、
おまけにリバウンドのないダイエットをしましょう
ダイエットモードの準備から始めます
冷え症ではありませんか？
東洋医学では、冷え症とは身体の中が冷えていることと言われています
最近は低体温の人も増えているそうです
手足の冷える末端冷え症より、身体が冷えていることが、
ダイエットには大敵なのです
身体の冷えている人は、下半身が太く痩せにくい特徴があります
まずは冷やさないことからはじめてください
温かい飲み物を飲む
そして、冷え症対策一番のお薦めは使い捨てカイロを尾骨に張ることです
座り続ける時は、お腹の下のほうへ張ってください
身体全体が温まります
しかし、低温火傷には気をつけてください
そして寝る時は忘れずに剥がしてください
これだけで、冬の間に溜め込んだ脂肪が落ちやすくなります
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